Was ist Orientierungslauf?


Entnommen aus der Wikipedia

Orientierungslauf, häufig auch kurz OL genannt, ist eine Laufsportart, bei der mit Hilfe von Karte und Kompass eine nur durch einzelne Kontrollpunkte festgelegte Strecke im Gelände durchlaufen wird, der Läufer also selbst die für ihn optimale Route finden muss. Es handelt sich somit um eine Sportart, die neben körperlicher Fitness auch ein relativ hohes Maß an kognitiver Leistung erfordert. [...]

mehr dazu unter http://de.wikipedia.org/wiki/Orientierungslauf


OL-Wiki mit ausführlichen Erläuterungen: http://ol-wiki.de

Schnupper- und Kennenlernangebote
Interessierte Kinder, Eltern, Lehrer ... können einfach und kostenlos Orientierungslauf unter der Nutzung von Festpostennetzen ausprobieren:
Die Posten sind fest im Gelände installiert, die Karten meist aus dem Internet herunterladbar. Die Bahnen sind damit das ganze Jahr über absolvierbar. Beispiele:

Festpostennetze gibt es übrigens auch an Dresdner Schulen, z.B. an der 139. Grund- und 138. Mittelschule sowie am Gymnasium Plauen.


Eine weitere Möglichkeit des Schnupperns ist bei Orientierungslauf-Veranstaltungen in der Umgebung (siehe Aktuelles) möglich:

  • beim Kinder-OL: einfache, sehr kurze Bahn durch bzw. um das Wettkampfzentrum, z .T. im Gelände markiert, ohne Zeitnahme, in Begleitung möglich
  • auf der Fähnchenbahn: einfache OL-Bahn im Wald, vorrangig auf Wegen zu laufen, die Bahn ist mit kleinen Umwegen im Gelände markiert, wer mit der Karte umgehen kann, kann abkürzen, auch in Begleitung möglich
  • auf sogenannten Direktbahnen: OL-Bahn im Wald, gibt es jeweils leicht und schwer, kurz und lang (Kurz leicht entspricht i.d.R. der Kinderaltersklasse bis 10 oder 12 Jahre), ohne Altersklassenwertung, z.T. mit Startgebühr

Legende der OL-Karten:



Die Sportler nutzen das beim OL am häufigsten verwendete, einfach zu handhabende elektronische Kontroll- und Zeitmesssystem SPORTident aus Deutschland. Dieses kommt auch beim Schul-OL zum Einsatz.


Literatur zum Schul-Orientierungslauf für Lehrer und Übungs-/AG-Leiter sowie interessierte Eltern:
Orientierungslauf für die Schule: Von den Basics bis zum Lauf im Gelände - Orientierungsaufgaben und Ausdauertraining mit Spaß! (1. bis 10. Klasse). Auer Verlag in der Aap Lehrerfachverlage Gmbh; 2. Auflage 2013, ISBN-10: 340306932X, incl. CD mit Vorlagedateien

 
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